Ååh

har du ingen värmekudde? Det brukar hjälpa mig ibland..eller kanske värma en handduk om du inte har någon..alvedon kan hjälpa med..det gör så man somnar lättare =)

Tips från coachen =) Sitt o ligg inte så mycket. Rör på dig = promenera och få igång cirkulationen i kroppen. Träna gärna ryggen lite om det går, och ha mycket värme mot ryggen.